Stresshantering i Vardagen

  • Vill du sova bättre?
  • Få starkare hjärta
  • Få bättre resultat när du tränar?
  • Förbättra din hälsa?
  • Få lättare att fokusera?
  • Få mer energi?
  • Ökad fettförbränning?
  • Få mindre värk?
  • Lugnare hjärna?
  • Bättre sexliv?
  • Öka din förmåga till inlärning?
  • Hitta ditt inre lugn?
  • Minska din oro?
  • Förbättra din astma?

  • Stämmer någon av ovanstående in på dig?

     

    Ja då är detta något för dig

    Medveten Andning - introduktionskurs

    Har du mindre energi än du skulle önska?

     

    Sover du oroligt och vaknar trött?

     

    Går din hjärna ständigt på högvarv?

     

    Oroar du dig för minsta lilla?

     

    Kan du inte träna som du önskar? 

     

    Ju sämre vi andas, desto sämre hälsa har vi.

     

     

    Grundläggande andningsövningar och lär dig förstå VARFÖR det är så viktigt HUR vi andas för en optimal hälsa
     

    När vi förstår varför är det enklare att ta del av övningar och lättare att implementera biologiskt korrekt andning i vardagen.

     

    80% andas bakvänt och jag har varit en av dom, är du det med?


    Varför det är så viktigt med andning och när förstod jag att jag behövde ändra andningsmönstret.

    Detta är en videokurs som du tar i din takt, du har tillgång till den i 6 månader.
     


    Sagt av tidigare deltagare:


    "inte visste jag att andningen påverkade så mycket"


    "det var många saker på den listan som jag kunde bocka av"



Förr stressade man i 3 min och vilade i 3 veckor, idag gör vi tvärtom. När man utsatt kroppen för stress en längre period, det är inte bara att jäkta, jäkta som stressar kroppen utan även miljön, relationer mm mm, så kan det ge problem som svårt att tänka, ångest, värk, sömnproblem och senare hjärtkärlproblem.



  • BONUS 
  • Andningsövningar
  • Bok - andas bättre sov bättre - bli gladare

350kr

Om Maria Lindgren

Jag upptäckte att jag var min sjukdom, jag tänkte och pratade om mina problem hela tiden. Jag vågade inte planera något för jag kanske skulle vara dålig då, rädd för att göra barnen besvikna. Fastnade i mamma orkar inte, mamma är så trött, mamma mår inte så bra... En dag gick det upp ett ljus för mig, när jag gick utanför dörren med nackspärr och grannen precis gick in, ”det var synd tänkte jag, nu fick hon inte se att jag är dålig.” MEN vad tänkte jag nu?! Den dagen gick det upp för mig, hur mycket jag var min sjukdom och mina problem, genom att vända tankarna så fort dom uppstod så gick det sakta åt rätt håll. Ett halvår senare började jag att göra yoga varje dag, genom rörelserna och att man stillar tankarna så läkte kroppen ännu mer. Med bra mat, bra tillskott och positiva tankar och genom att lära mig att glädjas åt det lilla mår jag idag mycket bättre. Mycket mer energi och klarar av vardagen. Jag känner glädje och harmoni. Nu är det min tur att bidra till en bättre värld, genom att lära andra må sitt bästa, bli piggare och få mer energi, så att du också kan känna att livet är meningsfullt igen, att just du orkar att ta dig igenom dagen, lite gladare, lite lättare. Med mina erfarenheter kan jag hjälpa dig så du slipper gå samma långa väg som jag gjort för att hitta hälsan. Maria Lindgren är en certiferad natur- och shiatsuterapeut. Hon fortsätter sin utbildning och erfarenhet genom praktik, studier och olika kurser.

Börja här